Je prenais un marche avec mon ami Paul, quand, soudain, il s’agenouille, et sent le sol.

Devant mon étonnement, il me dit qu’il fait toujours ça.

-Ça ne donne rien de se promener dans la nature, ou de prendre tout simplement une marche, si on est stressé, et préoccupé.

Pour te détendre, tu dois faire le vide et donner de la nourriture à tes sens. Il faut prendre le temps de sentir, de communier avec la nature. Prendre le temps de regarder et d’écouter.

Tu dois chercher, consciemment le moindre détail qui peut caresser tes sens. Des petits riens qui changent ton attitude.

Un combattant détendu est toujours plus efficace. Détendu, en forme, tes chances de gagner sont plus grandes.

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