Pourquoi rire ?

Nombre de médecins ont axés leurs recherches sur la question ces dernières années. Il s’agit en effet de prendre le rire au sérieux, de ne plus en faire un supplément fantaisiste de l’existence et de réaliser qu’il est essentiel à notre condition d’humain. Le rire, loin d’être cantonné au monde de l’enfance devrait nous accompagner tout au cours de notre existence, comme une habitude, un besoin à respecter, une nourriture aussi importante que celle du ventre.

On oublie trop souvent que les ” sages ” ont un remarquable sens de l’humour, illustrant le mystère du sens de la vie par un éclat de rire…

Sur le plan physiologique, le rire a notamment pour effet de baisser la tension artérielle, de libérer des endorphines cérébrales contre la douleur et d’améliorer le sommeil.

Sur le plan psychologique, le rire est un antidote au stress, il renforce les rapports sociaux et facilite la distanciation par rapport aux problèmes obsessionnels ou relationnels.

extrait de : École de Ludothérapeutes
http://www.karaclown.ch/H/rira/index.htm

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