Dans ce qui suit, nous vous présentons ce qui peut arriver si vous étiez votre doigt avec votre pouce! Vous serez vraiment émerveillé!

Les positions des mains, appelées aussi « mudras », ont eu un rôle très important dans la pratique du yoga. C’est la raison pour laquelle ils sont aussi connus comme «les producteurs de la joie».

Cette pratique s’explique par l’énorme quantité de terminaisons nerveuses que contiennent nos doigts. Lorsqu’ils sont pressés d’une manière spécifique, ils nous aident à connecter des canaux qui permettent à l’énergie de circuler dans le corps.

 

Comment faire

Asseyez-vous dans une posture de lotus et gardez les mains sur le genou, puis appuyez sur le bout du pouce avec l’extrémité de votre index, en gardant les trois doigts restants libres.

Avantages

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