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Foutez-vous la Paix ! et commencez à vivre

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« FOUTEZ-VOUS LA PAIX ! » ET CESSEZ DE….

C’est l’invitation un brin provocatrice que nous lance l’auteur de cet ouvrage.

Depuis notre plus tendre enfance, nous sommes formatés pour rentrer dans un moule, pour nous conformer à des règles dont la légitimité est rarement remise en question.

Où que nous soyons, quoique nous fassions, à l’école, au travail, à la maison, nous sommes soumis à des standards de performance qui régentent nos vies et qui, insidieusement, nous aliènent et finissent par nous étouffer.

La multiplication des cas d’épuisement et de dépression en est la preuve tangible.

Ces dernières années, la méditation est apparue comme la panacée pour favoriser le bien-être et l’équilibre intérieur.

Or, sa pratique, basée sur le contrôle du souffle, des pensées et des émotions, se révèle au bout du compte souvent contreproductive. et stressante !

L’expérience et l’enseignement de Fabrice Midal sont à contrecourant de cette tendance.

En quinze chapitres aux titres inattendus, il déboulonne les principes véhiculés dans nos sociétés modernes, nous libère des carcans qui nous enferment et rétablit la confiance en notre propre pouvoir.

Pour lui qui l’enseigne depuis plus de quinze ans, la méditation est un outil pour mieux vivre en permettant un accueil et une acceptation du moment présent, qu’il soit heureux ou pénible.

En nous conseillant simplement sur la façon de reconnecter sainement à soi, la méditation devient un art de vivre, un art d’être, bref, l’art de se foutre la paix !

 

« Un livre extrêmement libérateur et déculpabilisant . »

– Psychologies Magazine

 

L’AUTEUR :

FABRICE MIDAL, philosophe et écrivain est un pionnier de la méditation en France. Il est le fondateur de l’École occidentale de méditation et d’Une journée pour apprendre à méditer. Il a publié de nombreux livres à succès. Il est également éditeur, dirigeant deux collections « L’esprit d’ouverture » aux éditions Belfond et « Evolution » chez Pocket. (© École occidentale de méditation)

 

FOUTEZ-VOUS LA PAIX !

ET COMMENCEZ À VIVRE

Fabrice Midal

LES ÉDITIONS ÉDITO

Psychologie

2017 – 192 pages – 22,95$

 

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