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Le petit ABCdaire – Antifatigue

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Faites le plein de dynamisme et d’énergie !

 

Imaginez que vous ayez une énergie illimitée du matin au soir…

Vous rendez-vous compte de tout ce que vous pourriez accomplir dans une journée ?

Cet abécédaire vous révèle tous les secrets pour déborder d’énergie !

 

Infos, conseils et astuces sont classés de A à Z dans ce petit répertoire pratique et ludique.

Apprenez à vous ressourcer, à optimiser votre temps, à vous organiser, à gérer votre sommeil, à booster votre santé, à réduire votre stress…

Des exercices simples, efficaces et faciles à mettre en œuvre vous apprennent à vitaminer votre quotidien pour un tonus d’enfer.

Vous retrouverez du temps et de l’énergie, mais aussi une santé à toute épreuve et un bien-être décuplé.

 

DÉCOUVREZ TOUS LES TITRES PUBLIÉS DANS CETTE COLLECTION « LE PETIT ABCDAIRE» 

 

L’AUTEURE : 

NATHALIE PIERRÉE est coach sportif diplômée d’État, spécialisée en forme, minceur et bien-être depuis plus de 25 ans.  Elle aide les femmes à perdre du poids, à améliorer leur santé, à retrouver forme et vitalité ainsi qu’à obtenir une silhouette harmonieuse et un équilibre physique et mental

Experte en fitness et en remise en forme, elle est aussi passionnée par le développement personnel et les techniques visant à harmoniser le développement personnel et les techniques visant à harmoniser le corps et l’esprit comme les arts martiaux , la sophrologie, le qi gong ou le yoga qu’elle pratique depuis plus de 15 ans.

Elle vous dévoile dans cet ouvrage ses conseils et astuces pour conserver une énergie débordante ainsi qu’un enthousiasme et un mental à toute épreuve.

 

 

LE PETIT ABCDAIRE

ANTIFATIGUE

Nathalie Pierré

LES ÉDITIONS MANGO

Bien-être / Santé

Couverture à rabats

2019 – 144 pages – 17,95$

 

Découvrez tous les titres publiés chez cet éditeur

LES ÉDITIONS MANGO

 

 

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