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La magie du matin. L’heure de plus qui va changer votre vie

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Révolutionnez votre vie en vous levant une heure plus tôt !

Faites-vous partie de ceux qui se disent: «Je n’ai jamais assez de temps pour moi» en rêvant d’une 25e heure dans la journée?

 

Isalou Beaudet-Regen vous propose la solution avec un geste simple: avancer son réveil d’une heure et retrouver un vrai temps pour soi.

 

Cet espace libéré permettra de faire du sport, de s’adonner à une passion, d’apprendre à méditer, de se cultiver, mais aussi de formuler clairement ses désirs et de réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à cœur.

 

Témoignages, interviews, enquête, outils et programmes de routines matinales adaptés à différents profils (salariés, travailleurs indépendants, étudiants, seniors, jeunes mamans, etc.), vous trouverez dans La magie du matin tous les ingrédients nécessaires pour vous transformer en «matinophile».

 

 

L’AUTEURE : ISALOU BEAUDET-REGEN

Philosophe de formation et artiste plasticienne, Isalou Beaudet-Regen fonde en 2008 Kama Conseil & Associés, une société de production audiovisuelle réunissant l’humain, l’artistique et la communication. Parallèlement, elle poursuit ses chroniques dans le magazine économique EcoRéseau Business, où elle publie les petits matins de dirigeants français.

Ancienne couche-tard, elle raconte à travers sa propre histoire comment elle s’est transformée en lève-tôt pour enfin profiter d’une heure qui lui appartient pleinement!

 

 

LA MAGIE DU MATIN

Isalou Beaudet-Regen

Préface de Marc Lévy

LES ÉDITIONS DE L’HOMME

2017 – 248 pages – 24,95

Version numérique 18,99$

 

Découvrez tous les titres publiés chez cet éditeur

LES ÉDITIONS DE L’HOMME

 

 

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Louise Turgeon
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